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タイトルまんま ダイエット日記です。・・・だったもの


by kozato51
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最近

ちょっとだけダイエットを再開しました。

まだ本格的ではないですが
食事量を適量に戻すことからはじめてます
(最近ずっと食べすぎの感があったので・・・
でも胃が大きくなってるから適量ですら少ない気がしちゃう。
これこそ落とし穴・・・・・)

あと半身浴も。
前みたいに30分きっかり、と決めてしまうと
挫折しそうなので、ちょっと長めを目標に。

なんでもそうですが、やっぱりストレス感じながらやるのは
嫌なので、ちょっとずつ、が基本。

自分にあったダイエットの仕方を模索中・・・
by kozato51 | 2005-01-21 10:40