最近
2005年 01月 21日
ちょっとだけダイエットを再開しました。
まだ本格的ではないですが
食事量を適量に戻すことからはじめてます
(最近ずっと食べすぎの感があったので・・・
でも胃が大きくなってるから適量ですら少ない気がしちゃう。
これこそ落とし穴・・・・・)
あと半身浴も。
前みたいに30分きっかり、と決めてしまうと
挫折しそうなので、ちょっと長めを目標に。
なんでもそうですが、やっぱりストレス感じながらやるのは
嫌なので、ちょっとずつ、が基本。
自分にあったダイエットの仕方を模索中・・・
まだ本格的ではないですが
食事量を適量に戻すことからはじめてます
(最近ずっと食べすぎの感があったので・・・
でも胃が大きくなってるから適量ですら少ない気がしちゃう。
これこそ落とし穴・・・・・)
あと半身浴も。
前みたいに30分きっかり、と決めてしまうと
挫折しそうなので、ちょっと長めを目標に。
なんでもそうですが、やっぱりストレス感じながらやるのは
嫌なので、ちょっとずつ、が基本。
自分にあったダイエットの仕方を模索中・・・
by kozato51
| 2005-01-21 10:40